Este é um protocolo de treino que engloba um conjunto de exercícios intensos que visam treinar zonas específicas do corpo humano.
Embora, nesta aula, sejam trabalhados vários grupos musculares de forma articulada e sequencial, a verdade é que, em cada sequência, os exercícios incidem sobre um grupo muscular específico, o que permite um treino mais focalizado e produtivo.
Este tipo de aula aplica-se a todos os nichos populacionais - quer tenham, ou não, experiência de treino - e proporciona uma maior queima calórica e tonificação, bem como uma melhoria da performance geral.
Na FisioKorpus, as aulas de BOOM são à segunda, às 19h00.
Venha experimentar e sinta a diferença!
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