Mobilidade Articular

Esta é uma aula que visa o treino da correcção postural, da mobilidade, da flexibilidade e dos alongamentos. Através de movimentos estáticos e dinâmicos, o cliente aprende a estabilizar o corpo e a ter maior consciência corporal, melhorando, assim, a mobilidade e a flexibilidade geral, prevenindo lesões musculares e melhorando a execução das tarefas do quotidiano.

Na Fitness Madeira, as aulas de Mobilidade Articular são à terça-feira e à quinta-feira, às 18h15.

Venha experimentar e sinta a diferença!

Mobilidade Articular